スポーツをしている人にとって、怪我は隣り合わせです。

その怪我を防ぐために、テーピングをしたり、トレーニングをしたりして、弱い部分を補強します。
練習前や練習後のストレッチも同じですね。
でも、1つ1つ意識しながらストレッチをしている人は意外と少ないのではないでしょうか。

スポーツコースでは毎年、1年生を対象にストレッチ講習を実施しています。
同じストレッチでも、少し意識するだけで体は驚くほど大きく変わります。
今年は合計3回の講習を実施しますので、そこで学んだ知識をクラブ活動などに活かしていくことができます。

中学生の皆さんにも、スポーツコースでの学びを少しでも体験してもらえるよう、次回10月31日のオープンスクールで「プロが教えるストレッチ講習」を特別企画として実施します。
プロのトレーナーの先生をお招きする予定ですので、是非とも体験してみてくださいね！